ΜΠΕΦΑ ΕΥΓΕΝΙΑ(Β1,Β2)ΠΥΘΑΓΟΡΕΙΟ ΘΕΩΡΗΜΑ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Νο 7  -   Γυμναστική για αδυνάτισμα στο σπίτι     -    Ασκήσεις για καύση λίπους στο σπίτι!  (Στα ελληνικά)     https://www.youtube.com/watch?v=JhbrWigPAMA

ΕΛΠΙΖΩ  ΟΤΙ  ΠΕΡΝΑΤΕ  ΠΟΛΥ  ΚΑΛΑ  ΑΥΤΕΣ  ΤΗΣ  ΜΕΡΕΣ  ΚΑΙ  ΟΤΙ  ΚΑΝΕΤΕ  ΚΑΙ ΛΙΓΗ  ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.

ΓΙΑ  ΟΛΟΥΣ  ΣΑΣ  ΕΧΩ  ΕΝΑ  ΦΟΒΕΡΟ  ΣΕΤ  ΑΣΚΗΣΕΩΝ  ΠΟΥ  ΔΙΑΡΚΕΙ  ΠΕΡΙΠΟΥ  40  ΛΕΠΤΑ. ( ΜΕ  ΒΑΡΑΚΙΑ  Η  ΜΙΚΡΑ  ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ  ΝΕΡΟΥ )

ΜΟΝΟΙ  ΣΑΣ  ΔΙΑΛΕΓΕΤΕ  ΠΟΙΕΣ  ΑΣΚΗΣΕΙΣ  ΘΑ  ΚΑΝΕΤΕ !!!


Π Ρ Ο Σ Ο Χ Η  !!!

ΑΝ  ΔΕΙΤΕ  ΠΩΣ  ΚΟΥΡΑΖΕΣΤΕ  ΠΟΛΥ  Η  ΑΡΧΙΖΕΙ  ΝΑ  ΣΑΣ  ΠΟΝΑΕΙ  ΚΑΠΟΙΟ  ΜΕΡΟΣ  ΤΟΥ  ΣΩΜΑΤΟΣ,  ΑΜΕΣΩΣ  ΣΤΑΜΑΤΑΤΕ  ΤΗΣ  ΑΣΚΗΣΕΙΣ  !!!

ΑΥΤΕΣ  ΟΙ  ΑΣΚΗΣΕΙΣ  ΔΕΝ  ΕΙΝΑΙ  ΠΙΑ  ΓΙΑ  ΤΟΥΣ  ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ  !!!




                                                                                               ΚΑΛΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ !!!